ニンニクがおわってしまったので、今日はダイコンの葉っぱをまずは生姜とともに炒める。30年来愛用の照宝の中華鍋で。それから、キムチと蕎麦つゆをとったときの昆布と削り節もまぜて炒めた。 ほかの夕飯のおかずは、おかず倍増計画でむしたニンジン、ジャガ…

きのう買ったダイコンの葉っぱがみごとなので、ひさしぶりに中華鍋を出して炒め物にした。ニンニク１かけとともに。 削り節と醤油をかけて食べた。美味かった。

毎月最後の日曜にくる小野上温泉直売所に出店で、ダイコン、マイタケ、干しマイタケを買った。 ダイコンは葉っぱのすごさにおされたし、￥100だし。近所のスーパーは、同じくらいのが￥200。 干しマイタケというのは初めて目にした。炊き込みご飯にいれると…

ここのところ作っていた鍼灸講座のテキストを朝からずっと作って、ようやくほば完成させた。126ページ。印刷してくれる方にメールで送った。ほっと一息。 このごろパソコン仕事を続けると痛くなる右尻が、また痛くなった。このあいだサンプルを送ってくださ…

ちかくのスーパーで、イカ肝が1パック￥50。3パックあったのをすべて買った。味醂醤油漬けにした。 2週間ほどのご飯の友。

カマスがいつも2匹だが、今日は1匹でも売っていたので、サンマ\120の倍はするが買ってみた。身も美味かったが、頭まわりが美味しかった。 野菜のほうは、相変わらず。ジャガイモは、ついにインカノメザメが終わったので、ノーザンルビーとシャドークイーン。

サンマと、おかず倍増計画で蒸した野菜。ジャガイモ2種、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、ニンニク。キムチとソバつゆ作ったときの昆布。

今日は、ジャガイモ3種をおかず倍増計画にセット。ピンクがノーザンルビー、紫がシャドークイーン、黄色がインカのめざめ。ほかには、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、ニンニク。 キムチと出汁をとったときの昆布＆削り節で食べた。3種のじゃがいもの食感はかな…

玄米雑穀ごはんにギンナンを炊きこむ。 おかず倍増計画にゴボウものせて蒸してみた。ちゃんと柔らかくなっていて美味しく食べられた。 蒸し野菜を食べ終わったあと、サンマ焼いて、大根おろしで食べた。

今日は患者さんからいただいたギンナンをご飯と一緒に炊きこんだ。それ以外は、玄米、コシヒカリ白米、小豆、ハトムギ、もち麦、韃靼そば茶。 メークインがひとつ芽が出ているのにきづき、食べることにした。でかい。ほかは、インカのめざめ、ニンジン。 キ…

玄米、コシヒカリ白米、もち麦、ハトムギ、小豆、韃靼そば茶、素干しタコ、大きめ小女子、行者ニンニク醤油漬けの炊き込みご飯で、オニギリ3個作り、海苔で巻き、弁当にした。 お茶は、百年茶に、干しスギナ、韃靼そば茶をブレンドしたものを作り魔法瓶へ。

実際に症状のある方に来ていただき、治療を見てもらう形式の応用実践講座の1回目。症例集DVDのために写真だけでなく動画も撮影させてもらった。 一人目は、帯状疱疹と膝の痛みの方。 慢性期の養生の型で腹診を中心に診察したあと、手順通りに刺鍼。帯状疱疹…

冷凍イカが終わったので、久しぶりに生サンマを買ってみた。￥120。うまかった。 フンドーキンのカボスジュース100％をかけ、大根おろし醤油で食べた。

汗をかけない人間は爬虫類化する (祥伝社新書)作者: 五味常明出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2007/08メディア: 新書 クリック: 2回この商品を含むブログ (6件) を見る 多臭多汗研究所長の五味常明先生の本。このあいだ、しばらく寝汗を欲かいたこともあり,…

ニンジンがなくなったけど、ジャガイモ、キクイモが、まだたくさんあるので、買いに行かなかった。

今日は、講座。昼食は、オニギリ3個。 昨日の夜、玄米、患者さんからいただいた魚沼産コシヒカリの白米、もち麦、ハトムギ、小豆、韃靼そば茶を合わせて1合に、素干しダコをきざんだものを混ぜ、炊飯器にしかけたおいた。 それの中に梅干をいれてにぎり、海…

今日は、ジャガイモの「インカのめざめ」を３つにしてみた。おかず倍増計画に、ダイコン、ニンジン、カボチャ、ニンニク、キクイモとともにいれたのだが、炊飯器のフタがなかなか閉まらず往生した、いれすぎ！ 炊飯蒸籠にいれたイカとともに食べた。 インカ…

北海道の吉粋から北海道野菜お楽しみセットがとどく。わりと珍しいジャガイモがあったので、たのんでみた。 http://store.shopping.yahoo.co.jp/kissui/09510.html ーーーーーーーーーーーーーーーー 【セット内容】 ◎じゃがいも インカのめざめ Ｓ〜Ｍサイ…

昨日夕方は熱は出ず、けさ起きても寝汗は、ほとんどなし。ようやく寝け出しつつあるのかなという感じ。 症状は、微熱と体がだるく動かしづらくなるのとほんの少しの咳なんで、おもくはないのだけれど、10日以上そういう状態が続くことは、あまりなかったので…

今日も寝汗をかいていた。ちょっと気になるな。

おかず倍増計画に、ダイコン、ニンジン、キクイモ、カボチャとともに、ニンニクもいれてみた。炊飯蒸籠で蒸したイカの内臓につけて食べた。ホクホクして美味しかった。

朝おきたら、寝汗をかいていた。さっぱりした感じ。着替えて着込んだ。ここ1週間くらいのの発熱や寝汗の総決算という感じだが、まだぶり返しはあるかな？ 夕方からすこし熱っぽい。やはりカゼがつづいているのだろう。冬にむかう準備か。

夕方4時過ぎなんとなく熱が出そうなので、手親指小指の井穴に灸。ついでに、足親指指端と足三里にも灸。 夕食後6時半ごろから熱が出てきて、体もだるくなってきた。すこし寒気もする。悪寒か。うなじから肩甲患部に手をいれたが、汗ばんでいない。本格的なカ…

日曜に、近所のスーパー前に来ていた小野上温泉直売所の出店で、キクイモとカボチャを買った。キクイモは生でも食べられるイモで、血糖値を下げるのだという。食べたことがなかったので買ってみた。 生ですこしかじったがサクサクとしているがうまいという感…

きのう夕食後、体が熱っぽい感じがしたので、ねんのため、両手の親指小指の井穴に灸、ついでに両足三里にも灸。体に何か詰まった感じで、食べ過ぎたかなと思った。布団にはいっでも熱いので、腕を出して寝た。 朝おきたら、大量の寝汗。昨夜の症状は、カゼの…