遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2015-10-01から1ヶ月間の記事一覧

今日の青菜はホウレンソウ、根菜と青菜のオデン

今日は、近くのスーパーにいつも買っている小松菜(島根産有機)が無かったので、ホウレンソウ(島根産有機)を買った。茎と葉に分け、干瓢で巻いて、根菜オデンを温める時に投入。温まったら、先ずホウレンソウから食べたけど、オデンの汁が、結構、染み込…

根菜と小松菜のオデン

今年はじめてのオデン。今年は、味噌味に挑戦。 鶏ガラ、アジ丸干し、昆布のダシの素になるものと、大根、人参、牛蒡の根菜を、味噌も入れ、昨日夕方からシャトルシェフ(保温鍋)で煮込む。 今朝、雑魚天を入れ、沸騰させた後に、そのまま(外鍋に入れず)…