遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

*[食養]菜花と豚スペアリブの煮物で丼

菜花と豚スペアリブの煮物 スペアリブは、ツマミとして先に食べてしまいました(大根、人参、酒粕、醤油麹と一緒に煮ました)。それから、菜花を入れ煮立ったところで味噌を入れました。

*[食養]菜花とイワシの煮物+トロロで丼

*[食養]鯖と葉玉葱の煮物

鯖の周りの緑濃いのが葉玉葱 鯖と葉玉葱を味噌煮にしてみました。今年初めての葉玉葱です。毎年春に出回るのが楽しみな野菜の一つです。

*[食養]鰊と菜花の煮物

鰊(ニシン)と菜花を煮物にした。2019.02.09