遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

*[食養]菜花と豚スペアリブの煮物で丼

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菜花と豚スペアリブの煮物

スペアリブは、ツマミとして先に食べてしまいました(大根、人参、酒粕、醤油麹と一緒に煮ました)。それから、菜花を入れ煮立ったところで味噌を入れました。