ギンナン炊き込みご飯＋ゴボウなど蒸し

　玄米雑穀ごはんにギンナンを炊きこむ。
　おかず倍増計画にゴボウものせて蒸してみた。ちゃんと柔らかくなっていて美味しく食べられた。
　蒸し野菜を食べ終わったあと、サンマ焼いて、大根おろしで食べた。