遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2011-01-26から1日間の記事一覧

根菜+αの汁物、小松菜の蒸し浸し、サンマの干物

ジャガイモとニンニクがおわったので、根菜+αは、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、レンコン、ギンナン。おかず倍増計画にセット。ご飯が炊き終わる前に、鍋に、昼の韃靼蕎麦の茹で汁、キムチ、サバ節&椎茸の粉だし、とろろ昆布を煮た。ご飯が炊き終わったら、…