遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

アシタバ、ジャガイモ、サンマの水煮缶の煮物


 ニンジン、ニンニクなどがおわったので、ショウガのみじん切り、アシタバ、キムチを煮てから、炊飯蒸籠にセットしたジャガイモとサンマの水煮缶を混ぜ、味噌味の煮物にした。
 あとは、玄米、ハトムギ、あずき、緑米モチ米のごはん。