2010-08-23 夏野菜の蒸し浸し、すこし梅酢 食養 今日の材料は、あいかわらず、キウリ、ミニトマト、ナス、オクラ、シシトウ、ゴーヤ、薄黄緑パプリカ、激辛緑唐辛子、ニンニク。 ピピピ後5分余熱蒸し。薄黄緑パプリカとシシトウには熱がはいりすぎたかなと言う感じ。様子をみてもらいたいので、蒸しただけの状態で写真をとった。 そのあと、イワシ削り、蕎麦つゆ、梅酢を混ぜた。梅酢は、ちょっとしかいれなかったせいか、あまり昨日と変わった感じはしなかった。