遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

夏野菜の蒸し浸し、ナス抜き


 今日は、猛暑という感じではなかった。
 ナスがなくなったので、キウリ、ゴーヤ、ピーマン、オクラ、ミニトマトで蒸し浸し。
 ナスがいちばん早く火が通るように思っていたので、ナスがない今日は、ピピピしてから余熱3分にしてみた。(ちなみに水も大さじ3杯、フタをし中火で点火後ピピピまで2分40秒だった)