遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

ミニ白菜ほか野菜の蒸し物を味醂味噌で


 白菜+油揚げ、ダイコン、ニンジン、ジャガイモ、ゴボウ、レンコン、ギンナン味醂味噌を水で倍に薄めチンしたもので食べた。七味などをふってもいいかも。削り節とか。