遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

夏野菜の蒸し煮:ナス


 暑いので、体を涼しくする料理の工夫をしてみている。
 夏野菜のナスを人参とともに蒸し煮にして、皿にもってから、キウリの薄切りと混ぜ、いわし削り、醤油、味の母をかけて、また混ぜ、あら熱をとってから、冷蔵庫で冷やした。
 人参は夏野菜じゃないけど、梅雨明け前に買ったのが残っていたので、彩り件栄養も考えて。