「体を温める」と病気は必ず治る

実践編「体を温める」と病気は必ず治る

　「１．体を温める、２．小食にする」が病気を予防改善するためのもっとも大切なポイントだそう。
　朝は「生姜紅茶」のみ、昼は「ネギと七味唐辛子が多めの蕎麦」、夜はなんでも良いそう。昼飯に、ネギと七味唐辛子が多めのキノコ・モズク・カキ（牡蠣）・コウナゴ入りの蕎麦を食べているので、へーと思った。
　症状別に体を温めるレシピがのっていて参考になった。