遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

ナーベラとスルメイカの煮物

ナーベラにハマっています。今日は近くのスーパーで半額だったスルメイカと煮てみました。彩りに、ベランダ菜園の赤ピーマンとオカワカメを添えて。

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ナーベラ、調理の時は皮を剥く

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ベランダ菜園のオカワカメと赤ピーマン

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スルメイカ

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真ん中の黄緑色のがナーベラ