遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2011-03-02から1日間の記事一覧

フキノトウのゴマ油炒めいり根菜の汁物

いままでフキノトウのきざんだものをそのまま根菜の汁物にいれていたが、非常に苦いので他のものの味がわからないし、苦いものが苦手な方には向かないなと思っていた。 きょうは、フキノトウ、ニンニク、ショウガのきざんだものを少量のゴマ油で炒めてから、…

ヤーコンの蒸しもの

ヤーコンも、おかず倍増計画で蒸したものをそのまま食べてみた。写真は、フキノトウのゴマ油炒めいり根菜の汁物のほうのものの中上の蒸しものの中のナシのような色で、細長い三角形のもの。 これは、店で聞いたとおり、とても甘い。細かく刻んで煮物や汁物に…

蕾菜(つぼみな)

近くのスーパーで春らしい野菜をさがしていたら、目新しいものをみつけた。蕾菜(つぼみな)という。http://www.hakata-genki.com/tsubomina/index.html 炊飯蒸籠にアワビタケとともに、炊き上がり25分前にセットした。おかず倍増計画で蒸したヤーコンと切っ…