遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

震災・原発・自然エネルギー〜130117朝

目次:くわしくは>>>下
放射性物質拡散予想図、風向
大飯原発:活断層評価真っ二つに…規制委結論でず
・手抜き除染、言い逃れ ゼネコン報告書を検証
・田村で不適切除染2件 側溝に汚泥、川で洗浄
・1万ベクレル/kg以上の中間処理施設で被ばく測定 義務づけへ
廃棄物処理は年50ミリSv 厚労省検討会の管理基準
・最大規模の津波を「基準津波」に 原発安全基準で規制委
もんじゅ「点検不備は人災」 県安管協:福井
大飯原発:関連業者に納入の弁当業者が自己破産へ
津波で海底の有害物質が陸上へ? 東北大が泥を調査
・大阪:脱・原発依存を率先、メガソーラーや廃棄物発電を臨海地域に展開
・メガソーラー:売電収益寄付の「地域貢献型」 和歌山に
阪神・淡路大震災 17日で丸18年 各地で追悼行事
阪神大震災18年:震災知らぬ市民4割超す…神戸市
・北海道流通のマダラ 20 Bq/kgなど汚染情報
放射能放出実験明るみに
原発事故や被曝
放射線は脂質の多い神経系にも作用する
・一日100トン焼却と岩手焼却灰、大阪暴挙。無脳症中絶後の出産、心雑音、心臓の穴、チェルノブイリハート
・日本の官僚は米国のために働いているから、ことごとく国民を被曝させる
・19兆円の請求書―止まらない核燃料サイクル
・裁判すればどんな反対地域でも原発を建てられる
・日本 原発地図 20km 30km 80kmのサークル
・核実験場・原爆実験場の一覧
ブラック企業、イジメ、体罰、子供や動物への虐待、そして今の技術での原発、全て通じるのは人間性の完全な喪失
・「新聞に軽減税率適用を」…日本新聞協会が声明
・驚愕!すでに日本の消費税は世界第2位になっていた
・【三宅雪子氏原作漫画】永田町仮想日記 「大事なことを忘れてます」
・私たちはひとり残らず、「国家の衰退」に巻き込まれてしまう
厚労省生活保護引き下げ検討 低所得世帯上回る
・患者に対する暴力・性的虐待・脅迫 埼玉江南病院
・精神医学界では常に嘘の情報しか流れません
精神疾患:薬物を使用しないほうが8倍治癒率が高いという研究結果
・注射針使い回し、医師アンケート 危険性認識「70年代以降」
水俣病の加害責任認識、フィルムが語る 労組が「恥宣言」6年前
・未だに神経の圧迫部位を探している医師がいるとは
・日本も生活習慣病の診断や治療については保健師や特定看護師が行う様になる
・添加物まみれのコンビニおでん
・コンビニ弁当には発ガン性や変異原性のある添加物が
・中国の汚染大気を観測衛星が撮影
・機体前方のバッテリーが液漏れ 緊急着陸のB787
・高2自殺 「体罰」先生の意外な評判
体罰問題にみる橋下氏の危機管理能力の欠如
・ボディタッチ - 美人のもと
・WTC7は制御解体された
・無いよりはあった方が良いモノ
-
 震災・原発自然エネルギー関係について、海外メディア、中小日本メディアを中心に130116夕〜130117朝の興味深い情報をまとめてみました。
 更新情報は、毎日朝夕7時頃ツイッターで流してます。ツイート掲載に差し障りのある方はコメントしてください。よろしくおねがいします。
 養生は、病気になる確率をさげること。病気になる確率をあげてしまう放射性物質の長期的影響や確率的影響に興味を持っています。
 被爆対策などの基本的なことは、「被爆の養生」(20120429更新)>>> http://bit.ly/iObj6r
 低線量被曝から症状までのメカニズムについては(20120824更新)>>> http://bit.ly/pck0eQ
 低線量被曝の影響は、確率的事象、その安全度については(20120221更新)>>> http://bit.ly/qeT3CZ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
放射性物質拡散予想図 http://utukusinom.exblog.jp/19551713/
・・・
wind_f1【GPV風向】 1月17日0時のデータによると、福島第一原発の周辺では、17日0時は南西の風、17日6時は北西の風、17日12時は北北西の風、17日18時は北北西の風、18日0時は北北西の風となるでしょう。 http://goo.gl/gzPmR
 1月16日18時のデータによると、福島第一原発の周辺では、16日18時は西の風、17日0時は西の風、17日6時は北北西の風、17日12時は北北西の風、17日18時は北北西の風となるでしょう。 http://goo.gl/gzPmR
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大飯原発活断層に否定的見解 評価会合でメンバー2人:東京新聞 http://bit.ly/S1EZD7
IWJ_NewsClip 会合で産業技術総合研究所の重松紀生主任研究員は「敷地北側で見つかった地層のずれは、活断層ではない可能性が高い」と述べ、立命館大の岡田篤正教授も「地滑りの可能性が大きい」との見解を示した。

大飯原発:活断層評価真っ二つに…規制委結論でず http://ow.ly/gRi66
kinoryuichi こういう場合に行政判断が必要になる。けれども規制委の田中委員長は基本的に、科学で決着がつくという姿勢。渡辺教授がよく口にするが、委員会は学術研究の場ではないという意味を考えたい。
 とはいえ、誰が判断するかに負うところが大きいから、行政判断にもプラスマイナスあるけれど。それを仕組みで担保するのが、たぶん英国の審議会制度。委員を選ぶための委員がいて、それを監視する委員もいる。キリがないとはいえ、結局は市民にどう納得してもらうかだから、その役はする。
 いずれにしろ、活断層だけじゃなく、コトが起きれば健康影響と被曝、避難の基準や、その場で判断が必要なプラントに関する決断も出てくるだろうと思う。その時には、科学の議論で意見を調整する時間はない。行政府である以上、そうした場面を想定して、普段から方針を出しておくべきかと。

大飯原発断層、再調査も結論出ず 見解割れ、調査長期化へ - 47NEWS(よんななニュース) http://www.47news.jp/CN/201301/CN2013011601001616.html

study2007 20130116(生配信)第3回 大飯発電所敷地内破砕帯の調査に関する有識者会合 http://togetter.com/li/440198#c931071 
study2007 岡ジーは「疲れた」「ヤジが気にいらない」「ここでは言い難いので別室(メール)で」とことあるごとに言いますが、これは原発の安全性の基盤に関わる議論です。国民周知の場で整合性のある発言が求められるのは当然.
・・・
手抜き除染、言い逃れ ゼネコン報告書を検証 - 朝日新聞デジタル http://t.asahi.com/9e6z

田村で不適切除染2件 側溝に汚泥、川で洗浄 http://www.minyu-net.com/news/news/0116/news8.html
IWJ_NewsClip 田村市の除染は、鹿島を中心とした共同企業体(JV)が請け負っている。報告によると、同市都路町で昨年12月13日に行われた除染で、作業員が長靴を洗い汚泥を側溝に流した、とする指摘を認める報告が
・・・
1万ベクレル/kg以上の中間処理施設で被ばく測定 義務づけへ NHKニュース http://nhk.jp/N45Z6DcZ

廃棄物処理は年50ミリSv 厚労省検討会の管理基準 http://ow.ly/gS2Ec
kinoryuichi 放管手帳は作るんだろうか。除染と同じで、問題はどう管理するか。
・・・
最大規模の津波を「基準津波」に 原発安全基準で規制委 - 朝日 http://t.asahi.com/9e0l
IWJ_NewsClip 新基準では、起こりうる最大規模の津波を「基準津波」とし、それを防げる高さの防潮堤の整備や、重要機器がある建屋の水密化など、浸水時の影響を軽減する対策を求める
・・・
もんじゅ「点検不備は人災」 県安管協:福井(中日新聞) http://ow.ly/gSbNY
kinoryuichi JAEAの敦賀本部長が、もんじゅの信頼を傷つけたことをお詫び。もんじゅが信頼されていたという認識に驚いた。
・・・
大飯原発:関連業者に納入の弁当業者が自己破産へ :毎日 http://mainichi.jp/select/news/20130117k0000m020019000c.html
IWJ_NewsClip 原発関連の工事業者や警備関係者、原発施設内の食堂などに弁当や食事を提供し、一時は年売上高が9000万円を上回った。しかし、原発停止の影響を受け、12年3月期の売り上げは約7000万円
・・・
津波で海底の有害物質が陸上へ? 東北大が泥を調査 - 東日本大震災 http://www.asahi.com/special/10005/TKY201106010578.html
・・・
大阪:脱・原発依存を率先、メガソーラーや廃棄物発電を臨海地域に展開 - スマートジャパン http://www.itmedia.co.jp/smartjapan/articles/1301/15/news014.html
IWJ_NewsClip 太陽光発電ではメガソーラーの誘致に積極的に取り組んでおり、現在でも府内の4か所で建設計画が進んでいる

メガソーラー:売電収益寄付の「地域貢献型」 和歌山に :毎日http://mainichi.jp/select/news/20130117k0000m020045000c.html
IWJ_NewsClip 龍谷大が20年間で3億5000万円を出資し、印南町の町有地など3カ所にメガソーラーを設置、発電した電力を関西電力に売電する
・・・
阪神・淡路大震災 17日で丸18年 各地で追悼行事 :神戸 http://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/201301/0005673876.shtml
IWJ_NewsClip 正午には各地の寺院や教会が鐘をつき、神戸港に入港する船が一斉に汽笛を鳴らす

阪神大震災18年:震災知らぬ市民4割超す…神戸市 http://mainichi.jp/select/news/20130117k0000m040036000c.html
IWJ_NewsClip 災害復興公営住宅では、入居者の高齢化率(65歳以上の割合)が昨年11月時点で48.2%と過去最高を更新
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
BqWatcher 北海道流通のお魚 → マダラ 20 Bq/kg(1月16日厚労省 http://goo.gl/QLsRM )
 茨城県の大豆 → 稲敷市 32 Bq/kg・河内町 9.6 Bq/kg(1月16日厚労省 http://goo.gl/QLsRM )
 千葉県流通のお魚 → サワラ 2.9 Bq/kg(1月16日厚労省 http://goo.gl/QLsRM )
 千葉県の流通品 → 千葉産サツマイモ 1.2 Bq/kg(1月16日厚労省 http://goo.gl/QLsRM )
 静岡県の流通品 → 茨城県産サツマイモ 2.2 Bq/kg・茨城県産焼きイモ 1.9 Bq/kg・神奈川県製造飲用茶 2.1 Bq/kg(1月16日厚労省 http://goo.gl/QLsRM )
・・・
愛知のキャベツ 不検出「たけのこ幼稚園*放射線測定室」のブログ http://amba.to/W75xAu
・・・
北海道大学生物生産研究農場の原乳の放射性ヨウ素放射性セシウムの分析結果 http://vetradserver.vetmed.hokudai.ac.jp/milk/index.htm
basilsauce 2011年7月からは「検出されず」の結果が続いているが、毎月の計測は現在も継続している。
ーーー
放射能放出実験明るみに http://www.hiroshimapeacemedia.jp/mediacenter/article.php?story=20121220180315369_ja
onodekita 「甲状腺(せん)障害やがんに苦しむ人が近所に多い」と不安がる婦人。「目のない子牛や足が不自由なヤギは珍しいことではない」と、家畜の奇形を証言する牧場主。
 脱毛、流産、そして先輩に生まれた奇形児…。この40年近くの間に自らが体験したり、身辺で起きた異常の一つ一つが、ハンフォードの放射能汚染と奇妙に符号する。
 失業恐れ口閉ざす「核城下町」・・「ここに住む私たちは、何も話せない。シアトルに行けば娘が自分たちの代弁をしてくれるから…」。言葉のままに、シアトルの高台に住む女性を訪ねた。 米国でも同じだ
 流産を7回繰り返した婦人、骨髄がんで娘を亡くした夫婦、奇形の子を殺して母親が自殺、父もがんで死亡し、廃屋になった農家…。健康に異常のないのは1戸。27戸は何らかの問題を抱えていた。だれ言うとなく、この地区を「死の1マイル」と呼ぶようになった
・・・
hanayuu 【原発事故や被曝】 この資料(論文)は優れているのだが、長いので読むのはしんどいと思われるのが難点 (注:PDF) http://www.nashim.org/pdf/The%20big%20accident%20of%20radioactive%20contamination_Influence%20and%20a%20protection%20measure%20Part3.pdf
・・・
mariscontact 国はなんでもストレスのせいにし、あたかも「ストレスを感じている個人が悪い」かのような言い方をしますが、そもそもストレスのもとを作ったのは国なのです。そして健康被害で具合が悪くなってもストレスは生じます。また放射線は脂質の多い神経系にも作用する。様々な要素を無視してはならない!!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
KinositaKouta ブログ更新「一日100トン焼却と岩手焼却灰、大阪暴挙。無脳症中絶後の出産、心雑音、心臓の穴、チェルノブイリハート。」 http://goo.gl/3VERK
KinositaKouta 大阪市は2/1以降、大量焼却に踏み切ると明言している。これは、3.11.後、被曝影響がきわめて微少だった大阪及び周辺エリアを、放射性物質の微小粒子による被曝を強制することになる。これはすさまじい話。吸気による内部被ばくの影響は軽視できない。これが現実化することは日本に禍根を残す。
 この国の為政者、政治家はどこまで愚かなのか。自分たちの国、地域を守る気が皆目ないということ。
・・・
onodekita ソビエトの軍隊は、ソ連の国民のためだった。日本の官僚は米国のために働いているから、ことごとく国民を被曝させるように仕事をする。
・・・
19兆円の請求書―止まらない核燃料サイクル http://kakujoho.net/rokkasho/19chou040317.pdf
・・・
ura_maruco2271 瓦礫や疎開で裁判を起こす動きがあるが、震災直後、海江田大臣が「訴訟を起こしていただければ対応します」と答弁したのを覚えてるだろうか。訴訟はあちら側にとって困るどころか有利ということだ。敵の土俵で、敵に与えられた武器で戦わされる。反対運動を止めさせたい人間が味方の顔で訴訟をと囁く。
 反対や逃避は、絶対的に拒否姿勢だが、国民投票や訴訟は、負けたら受け入れるという、反対よりユるい姿勢であり、それがかなり大きな盲点になっていることに全然気づいていないのは、裁判制度や運動組織に依存してしまっていて頭が回っていないのだろう。
 原発国民投票運動の、目的と手段が入れ替わり、実施が目的になってしまうなど本当に馬鹿げているが、瓦礫拒否運動で逮捕されることが、敵を瓦礫から警察にすり替えているなどと非難するのは全く違うだろう。目的のために逮捕を覚悟されるのが敵は一番困る。逮捕で参加者が減るなら、どのみち無理だ。
 日本で、過去11件の原発訴訟は、最高裁で全て敗訴している。それは、裏を返せば、裁判すればどんな反対地域でも原発を建てられるということだ。
・・・
日本 原発地図 20km 30km 80kmのサークル http://www.hcpt.jp/gen/_main.cgi
katrinvonjapan 原発の印で赤く染まった日本列島。赤い印が疱疹のように見えてしまう・・・。
・・・
核実験場・原爆実験場の一覧 - いちらん屋(一覧屋) http://bit.ly/W78AcT
・・・
Ani2525 ブラック企業、イジメ、体罰、子供や動物への虐待、そして今の技術での原発、全て通じるのは人間性の完全な喪失。肯定する人の言ってる話が全くこちらには分からない。完全喪失している石原慎太郎のような人は、別世界に住んでいるのだろう。奇しくも石原は水俣病でも環境庁長官として国側の応対
熊本でもユニクロワタミは壮絶なブラック企業で、よく電話やAZITO対面で相談される。辞めるよう話して説得して普通の会社に落ち着くと、100パーセント感謝される。日本人は空気に弱いけど、本当に若者潰しの企業だから気をつけよう。ブラック企業に入って部下を潰すのは人生の汚点だし。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「新聞に軽減税率適用を」…日本新聞協会が声明 (読売新聞) http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20130115-OYT1T01372.htm?from=tw
MAROKIAT この協会声明文、何言ってるんだ?「正確に報道し」「多様な意見・論評を広く国民に提供」「・・・向上に大きく寄与」?嘘ばっかつくな!
 「国民が正しい判断を下すには、政治や経済、社会など、さまざまな分野の情報を手軽に入手できる環境が重要です」正しい報道もしない、意図を持った記事と偏った意見ばかり載せてジャーナリズムが機能していない新聞なんか有害なだけだからいらないんだよ。
 「近年、いわゆる文字離れ、活字離れによってリテラシー(読み書き能力、教養や常識)の低下が問題となっています」新聞読んでるとバカになる事に気付いた人が多くなってネットで情報集める人が増えただけで文字離れはしてないから大丈夫だ。新聞ごときがそんな心配すんな。
 「国民のリテラシーが衰えていくことは、国の文化政策としても好ましいことではありません」国民のリテラシーを衰えさせてきた新聞なんてもんを読まない人が増えればリテラシーも高まるから大丈夫だ。

消費増税を煽ったくせに軽減税率要求する大新聞のゴーマン http://asumaken.blog41.fc2.com/blog-entry-7859.html

YoichiTakahashi 「米国債はデフォルト危機」と大騒ぎする日本の新聞は「財政破綻」「増税」は好きが、自分たちだけ「軽減税率」求める浅ましさhttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/13306?page=3 … も読むといい←「軽減税率」に騙されるな http://bit.ly/J53Hxb

驚愕!すでに日本の消費税は世界第2位になっていた! http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=265994
・・・
三宅雪子氏原作漫画】永田町仮想日記 「大事なことを忘れてます」 http://yukikomiyake.iza.ne.jp/blog/entry/2978966/

Chooemon92 日本は国家観のある政治家を次々と潰していく。本来ならば小沢一郎氏しかアメリカや官僚に挑める政治家はいなかったのだ。もう二度と彼の様な政治家は現れない。日本に住むならば一億総貧乏を覚悟して生きるしかない。韓国より酷い経済不況になる。
・・・
私たちはひとり残らず、「国家の衰退」に巻き込まれてしまう http://www.bllackz.com/2013/01/blog-post_16.html
ーーー
厚労相「全体で引き下げ」と明言 生活保護の支給水準 [写真]:東京新聞 http://bit.ly/10aIGKt
厚労省生活保護引き下げ検討 低所得世帯上回る  :日本経済新聞 http://s.nikkei.com/W6f0be
IWJ_NewsClip 物価下落が進んだ結果、子育て世帯などで生活保護のうち生活費に充てる「生活扶助」が、保護を受けていない低所得世帯の生活費の水準を上回る「逆転現象」が判明
MAROKIAT 「まともに一か月働いても生活保護費以下」という現実に対して「じゃあ足りない分を引き上げるか保障しましょう」ではなく「じゃあ生活保護費を下げましょう」という政府。
ura_maruco2271 受給者は低い賃金でも働け、というのは下衆な企業は普通に雇用しなくなるということだ。不正が良くないのは当たり前だが、働けない人を保護するのが目的であることを完全に無視している。雇用保険と間違ってないか。
kinoryuichi 必要なのは生活保護の切り下げではなく、低所得世帯のレベル引き上げ。やりやすいところから切り捨てても、先々立ちゆかない。同じことを何度繰り返すのか。
mitsuya_niwa アーサー・ビナード生活保護費の見直し。働いてる人より収入があるのは質さなければいけないが需給額が高いから削る?消費税大増税が問題なのに。非正規雇用も解決してない。」
・・・
患者に対する暴力・性的虐待・脅迫 埼玉江南病院(埼玉県熊谷市)... http://fb.me/1J0bQHzOm
touyoui こんなん精神病院では日常的なことです。

touyoui 精神医学界では常に嘘の情報しか流れません。これも一般人が騙されやすい典型的な嘘。 脳血流で精神疾患判断、全国7施設でほぼ確立 (読売新聞)... http://fb.me/2JNx3eMIq

精神疾患の治療の主流は「薬物治療」となっていますが、薬物を使用しないほうが8倍治癒率が高いという研究結果。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17502806 "Factors... http://fb.me/1RTV8OXJt
・・・
注射針使い回し、医師アンケート 危険性認識「70年代以降」:東京新聞 http://bit.ly/S21709
・・・
水俣病の加害責任認識、フィルムが語る 労組が「恥宣言」6年前 - 47NEWS  http://www.47news.jp/news/2013/01/post_20130116135541.html
IWJ_NewsClip …フィルムは1962年、水俣工場の組合員が撮影、上部団体の合化労連が制作した「水俣のたたかい
・・・
jun_kamo [exblog] 未だに神経の圧迫部位を探している医師がいるとは! http://bit.ly/V7XqbX
・・・
Chooemon92 ①日本も生活習慣病の診断や治療については他国がNPが行っている様に保健師や特定看護師が行う様になります。医師は一部の専門医と救急を除き 医師の在り方が変わります。特別な職種ではなくなります。若い学部学生諸君には半年でも休学してインターンを体験する制度を利用してください。
 ②海外留学から、社会或いは世界にはどんなデマンドがあるか、また自分はそれに対してどう応えられるかをしっかり見定めながらキャリアを形成していけば医療のグローバル化にも生き残ることができるでしょう。大事なことは医師がプレステージの高い職業ではなくなったことを自覚することです。
 ③お父様の病院を継げば良いとかどの科が儲かるとかの安易な発想はやめた方が良いと思います。既存概念に捉われず新しい一歩を踏み出す勇気を持つ高潔な医師の誕生を期待しています。
・・・
添加物まみれのコンビニおでん http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=272198

コンビニ弁当には発ガン性や変異原性のある添加物が… http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=126643
GoodBye_Nuclear コンビニでおにぎりを買うのであれば、am/pmを除く各チェーンで発色剤が添加されているたらこおにぎりよりも鮭おにぎりの方が危険度が低いことが多い。チェーン別に選ぶならば、断然am/pmがオススメ。危険度はサンクスやファミマの半分未満だ http://www.mynewsjapan.com/reports/57
・・・
中国の汚染大気を観測衛星が撮影 (レスポンス) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130116-00000080-rps-ind
katrinvonjapan 今夜から明日午前中にかけて西日本まで汚染がやってくるそうです!!
ーーー
機体前方のバッテリーが液漏れ 緊急着陸のB787  :日本経済新聞 http://s.nikkei.com/X66fNC
IWJ_NewsClip 全日空は同日、機体前方にある電気室のバッテリーが変色し、電解液が漏れていたことを確認した
・・・
高2自殺 「体罰」先生の意外な評判〈週刊朝日http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130116-00000005-sasahi-soci
kabutoyama_taro 「怖い監督という評判で、桜宮高に進学するという中学生には『桜宮行くの?怖いぞ〜』なんてからかったりしてました。|ほらみろやっぱ体罰文化は受験生も予め承知じゃねえか。

体罰問題にみる橋下氏の危機管理能力の欠如 - ryoko174の混沌日記 (id:ryoko174 / @ryoko174) http://d.hatena.ne.jp/ryoko174/20130116/1358327294
・・・
dol_ボディタッチ - 美人のもと http://bit.ly/V219Eb
・・・
【決定的】WTC7は制御解体された - 建築家・エンジニアたち: http://youtu.be/WLX6qptGoAY
GoodBye_Nuclear WTC7ソロモン・ブラザーズビルの制御解体を疑う人がいるとは思えない。他に何が考えられる?
・・・
uppekk 【無いよりはあった方が良いモノ】 余分にあるなら誰かの為に使えば良い。幸せに至る前提条件は六つある。お金(財産)、時間(余裕)、健康、知恵、人気(影響力)、親友(家族)。この六つがそれなりに揃えば幸せは自動的に舞い込んでくる。しかし、政治が狂えばこれらの全てが奪われる。#幸せの話
 【動けば変わる】仏教では祈れば良い結果が獲られると言う考え方は禁止で、むしろ究極の悪行為です。お釈迦様曰く「既に起きた結果は変えられないが、願う結果を作る条件ならば法則の範囲でいくらでも変えられる。良い結果を願うなら、それに相応しい前提条件を集めなさい。」と言ってます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー