2012-02-10 菜の花、蒸してカラシ和え 食養 徳島産のナノハナにカラシをのせ、炊飯蒸篭にいれ蒸篭蓋をし、炊飯器の上におき炊飯の蒸気で蒸した。蒸しあがったところで、まぜて和え物にした。 やはり、旧正月七草以後からは、七草系が美味しい。