遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

今日もサンマは\120


 おかず倍増計画にニンジンとイモ類をセット。炊飯蒸籠にセットする野菜はなかったので、しなかった。

 今日はタイマーをセットし忘れ、気づいてサンマを見たら、皮が焦げかかっていた。しかし、真ん中を割って血合いや内蔵を見たら血が流れる感じだったので、両面焼きをもう1分追加した。