2010-09-30 サンマ4回目 食養 今日のサンマは\120。まさに生鮮食品、ナマモノ、毎日値段が違う。6分両面焼きしたけど、調度良いくらい。 炊飯蒸籠にセットする野菜がなくなったので、今日は、おかず倍増計画にイモ類(サトイモ、ジャガイモ、サツマイモ)のほかニンジンをセット。下右は、大根おろし。 ひさしぶりのニンジンが甘くて美味しかった。