遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2010-10-26から1日間の記事一覧

イカの炊飯蒸籠蒸し

冷凍しておいたイカを冷蔵庫で半日放置して解凍し、中骨だけ抜いてから、炊飯蒸籠にセットしたら、ちゃんと茹で上がっていた。 おかず倍増計画で蒸したダイコン、ニンジン、サトイモ、サツマイモをソバつゆとったときの昆布と鰹節粉で食べ、半分は、蒸しイカ…