遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2010-10-21から1日間の記事一覧

チンゲン菜の炊飯蒸籠蒸しイカ肝味醂醤油漬け和え

チンゲン菜が旬の野菜だというので買ってきた。油と一緒だと栄養吸 収がいいというので中華鍋で炒めようかと思ったが、炊飯器の蒸気をみてもったいないなと思ってしまったので、炊飯蒸籠で蒸した。 おかず倍増計画で蒸したニンジン、サトイモ、サツマイモと…