玄米、小豆、ハト麦、高キビ、韃靼そば茶、カスピ海ヨーグルトひとサジを炊飯器のセットしたあと、おかず倍増計画にサツマイモ、サトイモ、ニンジンをセット。 長ネギを炊飯蒸籠にセットしながら、今年はじめての柿を食った。 サンマを袋に入れたまま、塩を…
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