遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2007-11-15から1日間の記事一覧

だしをつくる

だしをつくった。さば節と宗田鰹節の厚削り各20g、干し椎茸3こ、細切り昆布15枚ほどを水1.1lほどとともにシャトルシェフにいれ火にかけ沸騰しはじめたら直ぐ外鍋に入れ1時間ほど放置。さば節と宗田鰹節、干し椎茸、細切り昆布を取り出した後、醤…