遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

三五八漬け、カボチャの蒸し物


 カボチャは、炊飯蒸籠で蒸した。食べる前にキムチの素をかけた。
 三五八漬けは、オクラ、ズッキーニ、パプリカ、トマト、ミョウガ
 写真以外:納豆、白菜キムチ、シラスの小鉢。チンゲン菜と油揚げの味噌汁。玄米、小豆、ハトムギ、黒米のご飯。