2010-09-29から1日間の記事一覧

サンマ3回目

食養

今年3回目のサンマ。近くのスーパーで、きょうは\98。6分強焼いたが、少し血合いが残っていた。7分くらいが適当か？このところ野菜は、イモ類をおかず倍増計画に、キノコやパプリカを炊飯蒸籠に入れ蒸している。