遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

2005-12-01から1日間の記事一覧

イカ・キモの醤油味醂付け

夜のつまみは、おととい作った、烏賊のキモの醤油味醂付けの予定です。

イナダのアラで出汁

さて、今日は、出汁を作りました。 昆布としいたけと削り節といなだ(ブリの子)のアラ(頭と骨)を水を入れた鍋に入れ、沸騰したら保温用の魔法瓶になっている外鍋に入れておき、1時間ほどして、削り節は出してしまい、醤油と味醂を入れてもう一度沸騰させ…