遊風の養生日記Ⅱ

術伝流の愉癒庵遊風(颶風颯雷電)が、鍼灸操体食養はじめ養生について書いていきます

アジと茎ブロッコリー・新玉葱の煮物


 アジの3枚おろし(近くのスーパーで半額だった)と、茎ブロッコリーと新玉葱で煮物を作った(+ダシに羅臼昆布2×4cmを細切りにして入れ、3,4分煮た)。味付けは、醤油麹と味噌。
 小豆玄米御飯にかけて丼にしたが、予想以上に美味しかった。