2018-11-17から1日間の記事一覧

鶏胸肉と大根・小松菜の煮物

食養

大根は先に炊飯器＋おかず倍増計画で火を通しておいた。それを一口大に刻んでから、鶏胸肉（博多地鶏）と小松菜と煮た（唐辛子も小2本を刻んだ）。味付けは、醤油麹＋味噌＋カレー粉少々。明日の講座の弁当と夕飯に使う。